+7(921) 754-75-33
mail@sportclub-leon.ru

Месяц: Октябрь 2021

Болезни и тренировки.

Здравствуйте, с Вами спортивный клуб Леон. Как и обещал, мы будем разговаривать о тренировках после болезни. Не секрет, что все мы подвержены заболеваниям в различных формах . Как  начинать тренировки в таких случаях? Самое первое правило, не спешить с нагрузками, чтобы не навредить. Если Вы уверены, что совсем поправились после болезни, просто  прибавляйте ещё 5 …

Разговор о нагрузках.

Здравствуйте, с Вами спортивный клуб «Леон». Давайте поговорим о нагрузках во время тренировки. Не секрет, что многие тренируются без тренера. В этой связи хочется дать несколько советов, чтобы избежать ошибок, которые часто возникают с таких ситуациях. Если Вы решили тренироваться самостоятельно, самое главное правило: слушайте, что говорит Ваш организм. Вы планируете свои нагрузки заранее, а …

Осенние зарисовки о спорте.

Здравствуйте, с Вами спортивный клуб «Леон». Наступила осень, впереди холода и конечно наш организм также пытается подстроиться под смену времени года. Не пугайтесь если на весах Вы увидите легкое увеличение веса. Подготовка к зиме происходит и внутри нас. Наш организм слегка придерживает вес, чтобы Вы не переохладились с наступлением морозов. Конечно, такие метаморфозы очень незначительные …

Заказать звонок
+
Жду звонка!