+7(921) 754-75-33
mail@sportclub-leon.ru

Рубрика: Тренировки

Не останавливайся!

Наступили сложные времена. Не секрет, что сегодня многие  испытывают страх  находиться в помещениях, где много людей. Болезни и вирусы делают своё дело. Это нормально, каждый человек реагирует на такие ситуации по-своему. Как быть и что делать?  Очень не хочется терять уже наработанную спортивную форму. Тренируйтесь не выходя из дома. На самом деле сложного ничего нет. …

Болезни и тренировки.

Здравствуйте, с Вами спортивный клуб Леон. Как и обещал, мы будем разговаривать о тренировках после болезни. Не секрет, что все мы подвержены заболеваниям в различных формах . Как  начинать тренировки в таких случаях? Самое первое правило, не спешить с нагрузками, чтобы не навредить. Если Вы уверены, что совсем поправились после болезни, просто  прибавляйте ещё 5 …

Разговор о нагрузках.

Здравствуйте, с Вами спортивный клуб «Леон». Давайте поговорим о нагрузках во время тренировки. Не секрет, что многие тренируются без тренера. В этой связи хочется дать несколько советов, чтобы избежать ошибок, которые часто возникают с таких ситуациях. Если Вы решили тренироваться самостоятельно, самое главное правило: слушайте, что говорит Ваш организм. Вы планируете свои нагрузки заранее, а …

Заказать звонок
+
Жду звонка!